Akut
Vid akuta besvär, ta en titt på informationen hos 1177. Där hittar du telefonnummer till olika stödlinjer där du kan ofta få hjälp.
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du mår så dåligt att det känns outhärdligt, eller om du har allvarliga självmordstankar eller självmordsplaner.
Detsamma gäller om du är orolig över att någon i din närhet mår så dåligt att hen riskerar att skada sig själv eller någon annan allvarligt.
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.