KBT i Utveckling

Jag arbetar sedan början av åttiotalet med kognitiv beteendeterapi i en psykologmottagning i Uppsala. Ett stort intresseområde är mindfulness.

Att vi har en möjlighet att välja och hitta vägar, att inte sitta fast i gamla mönster, att utveckla medkänsla med oss själva och vår omgivning. Att hitta glädje och frid.

Det kan låta flummigt men handlar om att använda vår hjärnas förmåga till plasticitet och att se och utnyttja våra möjligheter på sätt som tidigare inte sågs som ens möjliga.

Förutom terapier erbjuder jag alla möjliga utbildningar och handledning.

Man kan också komma till mig även utan att må dåligt psykiskt - för att hitta nya vägar i sin personliga utveckling.